ヨガの講習

2018-04-17 (Tue)

2018年4月16日、ヨガのインストラクターの講師をお招きしてヨガ講習を受けました。 今日は初心者向けのストレッチが中心の内容でしたが気分がリフレッシュし体が楽になりました。 職場にヨガを導入することでストレス解消、疲労回復効果、健康への意識が高まると思います。 レッスン様子